Jun 27, 2019
Den här veckan pratar vi om vad vi har och använder i vårt husapotek.
Vi tittar närmare på olika husmorstips, hacks och knep för akuta skador, sår, matsmältningsbesvär, matförgiftning, diarré, brännskador, feber, förkylning, halsont, hosta, huvudvärk, influensa, öroninflammation, svampinfektioner och...
Jun 20, 2019
I detta avsnitt tipsar vi om hur du dricker sunt, ger goda alkoholfria alternativ och mycket annat!
Vi diskuterar vår egen relation till alkohol och hur den förändrats genom åren. Vi ser också närmare på vad som händer i kroppen när man dricker alkohol och fördjupar oss i olika typer av alkohol och vilka som...
Jun 13, 2019
Vi fördjupar oss i sömn och dess betydelse för hälsan. Vad händer när vi sover och hur ser en sömncykel ut?
Vi diskuterar också tupplurar (alltså power naps), drömmar och vad som händer när vi får sömnbrist, råkar ut för jetlag eller får sömnapné.
Sen ger vi förstås våra bästa sömntips för att...
Jun 6, 2019
Detta avsnitt handlar om örter och vilda växter från naturen.
Örter är som riktiga dundersuperfoods. Och många hittar du i det vilda och kan plocka hem helt gratis.
Men vilka vilda växter kan du plocka samt var och när är bästa tiden? Det svarar vi på i detta avsnitt.
Vi berättar vad du kan göra med de...
Jun 2, 2019
Din energi, din hälsa och ditt välmående. Allt utgår från dina celler. Det är i cellernas kraftverk, i dess mitokondrier din energi skapas. Mår dina celler bra mår du bra.
När vi blir äldre minskar de i antal och blir mindre effektiva, vilket resulterar i att energin minskar och åldrandet påskyndas.
Som tur...