Preview Mode Links will not work in preview mode

Fanny och Ila - hållbar livstil och holistisk hälsa

Jul 18, 2019

Nu lyxar vi till det med en riktigt skön spastund!

Vi berättar hur vi skapar ett skönt hemmaspa som ett sätt för mindfulness, att koppla bort och av från vardagen. Samtidigt som vi tar hand om kroppen och skämmer bort den lite. Det förtjänar den, tycker vi.

Spa behöver inte bli dyrt, utan kan göras i eget hem...


Jul 11, 2019

20 saker vi äter varje vecka, just nu! Givetvis äter vi fler saker varje vecka, men dessa är våra favoriter just just nu! 

Vi går helt enkelt genom vår lista som består av grönsaker, bär, protein, kryddor, gott och tillskott.

Med koden fannyochila får du rabatt på Cellexirs kosttillskott! Koden ger 33% rabatt...


Jul 4, 2019

Du vet förstås redan att sex och orgasmer för goda hälsoeffekter med sig.

Men har du koll på några av de mest väsentliga?

Förutom det uppenbara kan det reducera stress, sänka blodtrycket och stärka immunförsvaret.

Andra fördelar med att ha sex är bättre självkänsla och självbild, bättre humör och...


Jun 27, 2019

Den här veckan pratar vi om vad vi har och använder i vårt husapotek.

Vi tittar närmare på olika husmorstips, hacks och knep för akuta skador, sår, matsmältningsbesvär, matförgiftning, diarré, brännskador, feber, förkylning, halsont, hosta, huvudvärk, influensa, öroninflammation, svampinfektioner och...


Jun 20, 2019

I detta avsnitt tipsar vi om hur du dricker sunt, ger goda alkoholfria alternativ och mycket annat! 

Vi diskuterar vår egen relation till alkohol och hur den förändrats genom åren. Vi ser också närmare på vad som händer i kroppen när man dricker alkohol och fördjupar oss i olika typer av alkohol och vilka som...