Preview Mode Links will not work in preview mode

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

Mar 31, 2019

Månadens bonusavsnitt presenteras i samarbete med Gastrofy, Sveriges smartaste receptmathandel.

Denna månad har vi haft vårt fokus på vardagsmatpusslet och testar att bygga en egen matkasse med Fannys hälsosamma paleo- och LCHF-recept som sedan körs hem till Ilas dörr.

Vi ger dig våra allra bästa tips för att...


Mar 28, 2019

Vi berättar vad nyttoodling är, vilka örter du kan odla och föröka hemma, vilka växter du bör placera i olika rum.

Vi är oense om växternas snygghet (eller fulhet), vi pratar näring, snackar Nasa och mycket mer! Hoppas du gillar detta ämne lika mycket som vi!

Ämnen vi pratar om i podden

  • Kryddor och örter...


Mar 21, 2019

I detta avsnitt fördjupar vi oss i oljornas fantastiska värld! 

Vi förklarar skillnaden mellan mättade, enkelomättade och fleromättade fettsyror och berättar hur omega 3 och omega 6 fungerar i kroppen.

Vi berättar också vilka oljor som är bäst vid matlagning, vilka som tål upphettning, vilka som lämpar sig...


Mar 14, 2019

Skulle du vilja ha samma energi och vara lika frisk som en ung människa hela livet? Massor av forskning görs nu om vad det egentligen är som gör att vi åldras och blir gamla och trötta.

Vi har fördjupat oss i 10 områden som bidrar till åldrande och vi berättar så klart också vad som kan hjälpa dig hålla...


Mar 7, 2019

Kanske ditt känsligaste och även tuffaste organ: snippa, vagina, fiffi, fitta, yoni... Kärt barn har många namn.

Vad du än kallar den är det viktigt att ta hand om den på rätt sätt.

I detta avsnitt diskuterar vi snipphälsa, underlivshygien och flytningar.

Vi ger dig våra bästa husmorstips mot svamp och...