Preview Mode Links will not work in preview mode

Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa

Aug 29, 2019

 

Schemalägg din morgon och din dag för att bli mer effektiv, mindre stressad, friskare eller piggare. Vad än ditt mål är!

Vi pratar om våra morgonrutiner och Ilas berättar om sin nyuppdaterade morgonrutin för denna höst.

Plocka guldkornen och skapa din egen morgonrutin!

Kanske blir det att starta gärna...


Aug 22, 2019

Ett viktigt och intressant område.

Sedan 1975 har mängden avfall som återvinns ökat från 60 procent till 99,5 procent. Samtidigt har mängden avfall ökat med 81 procent. Detta är inte okej, och det måste vi förändra. Tillsammans!

Men hur kan vi återvinna bättre? Minskad konsumtion och bättre sortering är a...


Aug 15, 2019

En enkel lista, men ack så bra! Hoppas att du har glädje av den och kommer på nya idéer vad du kan göra i vardagen. Vår förhoppning är att det ska bli enklare och även billigare i slutändan. 

Pengar, kunskap, tid och motivation är våra största hinder när man undersökt vad som hindrar oss att leva...


Aug 8, 2019

En detoxkur rensar ut slaggämnen som vi samlar på oss då vi stressar, äter mediciner och processad mat eller utsätts för olika föroreningar.

Den ger kroppen chans att återhämta sig och rensa upp.

I detta avsnitt pratar vi om:
Kemikalier/slaggämnen
Inflammation
Parasiter
Planera detox
Bra kost vid detox
Kost...


Aug 1, 2019

De tre vita gifterna: socker, mjölk och gluten.

Det kan kanske låta lite dramatiskt, men det är ju så de kallas i hälsokretsar.

Vi kommer alltså prata om raffinerat socker, komjölk och gluten och hur dessa påverkar vår hälsa.

Mår du inte dåligt av att äta lite mejerier ibland, behöver du ju undvika dem...